KAFFEELIEBHABER:IN SEiN.
Ja, richtig gelesen: Kaffee trinken ist per se nicht ungesund. Es ist wie mit allem im Leben: in Maß und Ziel ist es fein.
Wenn du etwas googlest findest du natürlich alles was du finden möchtest – alle Argumente die dafür, dagegen sprechen oder nichts aussagen. Aber ich hab mich schlau gemacht und laut offiziellen wissenschaftlich durchgeführten Statistiken:
- kann Kaffee positiv auf das Gedächtnis wirken.
- kann der Konsum fit machen.
- kann das Trinken Krebsrisiko senken.
- können Kaffeetrinker länger leben.
- zählt Kaffee auch als Flüssigkeitslieferant.
& aus eigener Erfahrung weiß ich:
✔️ super lecker schmecken
✔️ happy machen
✔️ ein feines Me-Time Ritual sein
Unterm Strich, mein Tipp:
👉 trink immer ein Glas Wasser, vor dem Kaffee.
👉 ersetze keine Mahlzeit durch Kaffee.
👉 wie mit allem: mit Maß & Ziel und viel Genuss.
& ACHTUNG ⚠️:
OBERTIPP: Mit pflanzlicher Milch aufgeschäumt (beste: Barista Hafer für einen stehenden Milchschaum am besten mit einem Schluck Sojamilch vermischt) und ohne Zucker.
Jetzt kann nichts mehr schief gehen!
Auf was möchtest du nicht verzichten und googelst gute Gründe, um nicht darauf verzichten zu müssen?
